Catégorie : Cours UP

Cours UP

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063201 Réseaux sociaux : découvrir les tendances actuelles

  • Dates des cours : 5déc-12déc-19déc-9janv-16janv-23janv
  • Heure de début du cours : 10:00
  • Heure de fin du cours : 12:00
  • Jour du cours : Vendredi
  • Intervenant : Nolwenn LE CAËR

Nolwenn LE CAËR Découvrir l’étendue des réseaux sociaux : leur spécificité, le type de contenu qu’on y trouve, et tout le vocabulaire attenant. Thèmes abordés : découvrir les réseaux sociaux et le vocabulaire spécifique, prendre conscience du phénomène de cyberharcèlement et de fake news, créer du contenu (image et vidéo). Niveau requis : être autonome dans l’utilisation d’un ordinateur. Nolwenn LE CAËR est médiatrice numérique, très intéressée par la cybersécurité, le monde du libre et de l’open source, l’accessibilité numérique, et les coulisses de l’informatique. Elle est également maker et participe à diverses conventions, notamment au Nantes Maker Campus.

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    064030 Photo : photographier avec son smartphone

    • Dates des cours : 30sept-7oct-4nov-18nov
    • Heure de début du cours : 9:30
    • Heure de fin du cours : 12:30
    • Jour du cours : Mardi
    • Intervenant : Frederic ROSSI

    Frédéric ROSSI

    Le smartphone et la tablette sont dotés de deux capteurs d’images (voire plus !) et sont aujourd’hui communément utilisés pour prendre des photos.


    Ce cours propose d’étudier :

    • les notions d’image numérique (qualité, poids, format)
    • les notions de prise de vue (vitesse d’exposition, ouverture…)
    • les applications Android associées (disponibles ou à télécharger) pour la prise de vue mais aussi la retouche
    • les fonctionnalités des applications de prise de vue (et la vôtre !)
    • le stockage et le partage des images

    Prérequis : Avoir un smartphone ou une tablette Android

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    065110 Retouche et montage photo

    • Dates des cours : 25nov-2déc-9déc-16déc
    • Heure de début du cours : 09:00
    • Heure de fin du cours : 12:00
    • Jour du cours : Mardi
    • Intervenant : Frederic ROSSI

    Frédéric ROSSI

    Retoucher et faire des montages photo c’est apprendre à détourer, découper, modifier les couleurs, ajouter du flou ou en enlever… Faire des images « Photoshopées » c’est reprendre des photos anciennes ou récentes que l’on souhaite améliorer et c’est laisser libre cours à sa créativité. Sur ces trois séances nous découvrirons tout d’abord les principes de la photographie numérique ; les pixels, la résolution et la gestion des couleurs, afin de se mettre rapidement à l’ouvrage. Les travaux pratiques débuteront par des retouches simples de réglage puis par des montages à partir de plusieurs images. Nous terminerons par la création d’une carte de vœux pour 2026 à partir de vos meilleures photos.

    L’objectif de ce cours est de découvrir de façon ludique et progressive les fonctionnalités de base de la retouche/montage d’images. Peut-être de faire naître des passions !

    • Ce cours se déroulent sur 4 séances de 3h30.
    • Il s’adresse aux étudiants déjà familiers de l’utilisation d’un ordinateur. Il faut être capable de lancer un logiciel, naviguer sur le web, enregistrer un fichier. Pas besoin de compétences en image numérique, c’est un cours pour débutants ou pour ceux qui ont débuté par eux-mêmes et souhaitent consolider leurs connaissances.
    • Nous utiliserons un outil de retouche Photoshop en ligne, les ordinateurs de la salle de cours sont à disposition, vous pouvez apporter votre ordinateur portable et utiliser votre logiciel Photoshop / Photoshop Element. Il est conseillé d’apporter une clé USB pour conserver vos travaux.
    Une carte de vœux ou une carte postale.

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    065210 Vidéo : Monter une vidéo avec OpenShot

    • Dates des cours : 6mars-13mars-20mars-27mars-3avr-10avr
    • Heure de début du cours : 13:30
    • Heure de fin du cours : 15:30
    • Jour du cours : Vendredi
    • Intervenant : Nolwenn LE CAËR

    Nolwenn LE CAËR

    Découvrir les bases du montage vidéo avec un logiciel libre et open source : OpenShot.

    Thèmes abordés : découvrir les bases et le vocabulaire du montage vidéo, monter une petite vidéo et l’exporter.

    Niveau requis : être autonome avec un ordinateur.

    Nolwenn LE CAËR est médiatrice numérique, très intéressée par la cybersécurité, le monde du libre et de l’open source, l’accessibilité numérique, et les coulisses de l’informatique. Elle est également maker et participe à diverses conventions, notamment au Nantes Maker Campus.

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    069001 ChatGPT et les IA génératives

    • Dates des cours : 8janv-15janv-22janv-29janv-5févr-12févr-5mars-12mars-19mars-26mars-2avr-9avr
    • Heure de début du cours : 10:00
    • Heure de fin du cours : 12:00
    • Jour du cours : Jeudi
    • Intervenant : Xavier AIME

    Xavier AIMÉ

    Pré-requis : se créer une adresse générique « poubelle » sur Gmail qui vous servira à vous connecter à tous les outils vus en cours. Bien se noter l’adresse et le mot de passe avant de venir en séance.

    Séance 1 : Et si on parlait « Intelligence Artificielle »

    Dans cette première séance, nous allons tout d’abord parler « Intelligence Artificielle » tout d’abord en essayant de définir ensemble ce qu’il faut entendre par « IA ». Nous explorerons outre sa définition, son histoire et ses différentes formes. À travers des exemples concrets, nous découvrirons comment l’IA s’est déjà intégrée dans notre quotidien, souvent à notre insu. Nous terminerons cette séance par un échange sur le sujet.

    Séance 2 : Les modèles de langage

    Pour bien comprendre les IA génératives textuelles, il est nécessaire de faire un petit point sur la notion de modèle de langage. Ensemble nous allons essayer de comprendre de manière ludique comment fonctionne ce modèle probabiliste dont les origines remontent au XIXe siècle mais que nous utilisons déjà depuis quelques temps et bien avant chatGPT. Nous terminerons cette séance par un échange sur le sujet.

    Séance 3 : Découverte de chatGPT

    Maintenant que nous en savons un peu plus sur l’IA et sur les modèles de langage, commençons à regarder de plus près les outils que nous avons à notre disposition, à commencer par chatGPT. Version 3.5 ou 4-o, comment s’y connecter ? Pour quels usages ? Comment s’en servir ? Comment tirer profit de la multimodalité ? Avantages et limites.

    Séance 4 : Le prompt engineering

    Savoir utiliser chatGPT, c’est savoir lui poser des questions. C’est ce que l’on appelle le prompt engineering. Découvrons ensemble comment utiliser « correctement » chatGPT pour obtenir des réponses plus approfondies.

    Séance 5 : Il n’y a pas que chatGPT dans la vie !

    ChatGPT d’OpenAI n’est pas le seul chatbot disponible. Partons ensemble à la découverte d’autres chatbots gratuits : Claude d’Anthropic, Le chat de Mistral, Gemini de Google. Découvrons leurs possibilités, et au-delà leur personnalité propre. Apprenons à les tester pour savoir quel outil utiliser pour quel usage.

    Séance 6 : La trousse à outils

    Si chatGPT est aujourd’hui un véritable couteau suisse de l’IA générative, il existe pléthore d’outils se fondant sur l’IA et accessibles pour de multiples usages, spécialisés ou non. Il se dit qu’il en sort 1000 par mois dans le monde, dont seulement 250 seraient viables à un an. Comment s’y retrouver ? Quelles sont les bonnes pratiques ? Nous allons partir ensemble à la découverte de quelques-uns d’entre-eux.

    Séance 7 et 8 : et si on écrivait un livre ?

    Maintenant que nous connaissons la technique, jouons avec chatGPT (ou autre) pour écrire un livre, sur le thème que vous désirez : un livre de poésie, un roman d’aventure, un roman dont vous êtes le héros… Cela passe tout d’abord par l’écriture de prompts un peu plus avancés pour obtenir plusieurs idées de scénarios avant de se lancer dans l’écriture.

    Séance 9 : découverte des IA génératives d’image

    Le texte, c’est bien, mais on peut aller beaucoup plus loin en générant des images. Découvrons les outils génératifs d’images à notre disposition. Nous terminerons cette séance par un échange sur le sujet.

    Séance 10 : et si on illustrait notre livre ?

    Petit exercice pratique en utilisant ces IA pour illustrer notre livre (couverture, images…)

    Séance 11 : et si on créait la bande annonce de notre livre ?

    Nous savons écrire, nous savons dessiner avec ces IA génératives. Et si on passait au son et à la vidéo ? A partir du scénario et des images générées pour illustrer notre histoire, nous allons créer des morceaux de vidéo que nous allons ensuite assembler et sonoriser un petit film qui servira de bande-annonce à notre livre.

    Séance 12 : au-delà de tout ça

    Nous sommes contents, nous en savons désormais beaucoup plus sur ces IA génératives dont on entend tant parler. Nous avons même réussi à écrire un petit livre illustré et à réaliser le montage d’une bande-annonce de notre histoire. Mais au-delà de tout ça, quels sont les enjeux éthiques et sociologiques ? Comment ces IA vont-elles modifier notre société, nos formations, notre rapport au savoir et à la créativité ? Discussion générale et bilan de la formation.

     

    Pré-requis : se créer une adresse générique « poubelle » sur Gmail qui vous servira à vous connecter à tous les outils vus en cours. Bien se noter l’adresse et le mot de passe avant de venir en séance.

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    069002 ChatGPT et les IA génératives – idem 069001

    • Dates des cours : 8janv-15janv-22janv-29janv-12févr-5mars-12mars-19mars-26mars-2avr-9avr-30avr
    • Heure de début du cours : 13:30
    • Heure de fin du cours : 15:30
    • Jour du cours : Jeudi
    • Intervenant : Xavier AIME

    Xavier AIMÉ

    Pré-requis : se créer une adresse générique « poubelle » sur Gmail qui vous servira à vous connecter à tous les outils vus en cours. Bien se noter l’adresse et le mot de passe avant de venir en séance.

    Séance 1 : Et si on parlait « Intelligence Artificielle »

    Dans cette première séance, nous allons tout d’abord parler « Intelligence Artificielle » tout d’abord en essayant de définir ensemble ce qu’il faut entendre par « IA ». Nous explorerons outre sa définition, son histoire et ses différentes formes. À travers des exemples concrets, nous découvrirons comment l’IA s’est déjà intégrée dans notre quotidien, souvent à notre insu. Nous terminerons cette séance par un échange sur le sujet.

    Séance 2 : Les modèles de langage

    Pour bien comprendre les IA génératives textuelles, il est nécessaire de faire un petit point sur la notion de modèle de langage. Ensemble nous allons essayer de comprendre de manière ludique comment fonctionne ce modèle probabiliste dont les origines remontent au XIXe siècle mais que nous utilisons déjà depuis quelques temps et bien avant chatGPT. Nous terminerons cette séance par un échange sur le sujet.

    Séance 3 : Découverte de chatGPT

    Maintenant que nous en savons un peu plus sur l’IA et sur les modèles de langage, commençons à regarder de plus près les outils que nous avons à notre disposition, à commencer par chatGPT. Version 3.5 ou 4-o, comment s’y connecter ? Pour quels usages ? Comment s’en servir ? Comment tirer profit de la multimodalité ? Avantages et limites.

    Séance 4 : Le prompt engineering

    Savoir utiliser chatGPT, c’est savoir lui poser des questions. C’est ce que l’on appelle le prompt engineering. Découvrons ensemble comment utiliser « correctement » chatGPT pour obtenir des réponses plus approfondies.

    Séance 5 : Il n’y a pas que chatGPT dans la vie !

    ChatGPT d’OpenAI n’est pas le seul chatbot disponible. Partons ensemble à la découverte d’autres chatbots gratuits : Claude d’Anthropic, Le chat de Mistral, Gemini de Google. Découvrons leurs possibilités, et au-delà leur personnalité propre. Apprenons à les tester pour savoir quel outil utiliser pour quel usage.

    Séance 6 : La trousse à outil

    Si chatGPT est aujourd’hui un véritable couteau suisse de l’IA générative, il existe pléthore d’outils se fondant sur l’IA et accessible pour de multiples usages, spécialisés ou non. Il se dit qu’il en sort 1000 par mois dans le monde, dont seulement 250 seraient viables à un an. Comment s’y retrouver ? Quelles sont les bonnes pratiques ? Nous allons partir ensemble à la découverte de quelques-uns d’entre-eux.

    Séance 7 et 8 : et si on écrivait un livre ?

    Maintenant que nous connaissons la technique, jouons avec chatGPT (ou autre) pour écrire un livre, sur le thème que vous désirez : un livre de poésie, un roman d’aventure, un roman dont vous êtes le héros… Cela passe tout d’abord par l’écriture de prompts un peu plus avancés pour obtenir plusieurs idées de scénarios avant de le lancer dans l’écriture.

    Séance 9 : découverte des IA génératives d’image

    Le texte, c’est bien, mais on peut aller beaucoup plus loin en générant des images. Découvrons les outils génératifs d’images à notre disposition. Nous terminerons cette séance par un échange sur le sujet.

    Séance 10 : et si on illustrait notre livre ?

    Petit exercice pratique en utilisant ces IA pour illustrer notre livre (couverture, images…)

    Séance 11 : et si on créait la bande annonce de notre livre ?

    Nous savons écrire, nous savons dessiner avec ces IA génératives. Et si on passait au son et à la vidéo. A partir du scénario et des images générées pour illustrer notre histoire, nous allons créer des morceaux de vidéo que nous allons ensuite assembler et sonoriser un petit film qui servira de bande-annonce à notre livre.

    Séance 12 : au-delà de tout ça

    Nous sommes contents, nous en savons désormais beaucoup plus sur ces IA génératives dont on entend tant parler. Nous avons même réussi à écrire un petit livre illustré et à réaliser le montage d’une bande-annonce de notre histoire. Mais au-delà de tout ça, quels sont les enjeux éthiques et sociologiques ? Comment ces IA vont-elles modifier notre société, nos formations, notre rapport au savoir et à la créativité ? Discussion générale et bilan de la formation.

     

    Pré-requis : se créer une adresse générique « poubelle » sur Gmail qui vous servira à vous connecter à tous les outils vus en cours. Bien se noter l’adresse et le mot de passe avant de venir en séance.

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    069005 Utilisation avancée de Chat GPT

    • Dates des cours : 6nov-13nov-20nov-27nov-11déc-18déc
    • Heure de début du cours : 13:30
    • Heure de fin du cours : 15:30
    • Jour du cours : Jeudi
    • Intervenant : Xavier AIME

    Pré-requis : se créer une adresse générique « poubelle » sur Gmail qui vous servira à vous connecter à tous les outils vus en cours. 
Bien noter l’adresse et le mot de passe avant de venir en séance.
ATTENTION 16oct annulée et remplacée par le 18déc (info du 18/08/2025)

    Xavier AIMÉ

    Séance 1 : Quoi de neuf ?

    L’objectif de cette première séance est avant tout de se mettre à niveau au moins au niveau information sur les dernières nouveautés actuelles. Un panorama des différents chatbots et de leurs nouvelles fonctionnalités. Et on en profite pour revoir les bases sur comment discuter efficacement avec une IA.

    Séance 2 : Construire son chatbot

    Entrons dans la pratique en créant notre propre chatbot. Nous apprendrons à définir la personnalité du bot, à lui donner des connaissances spécifiques, et à affiner son comportement. Chaque participant concevra son chatbot unique.

    Séance 3 : Partir en voyage

    Et si l’IA nous aidait à partir en voyage ? Cette séance montrera comment créer un itinéraire sur mesure, découvrir des lieux insolites, préparer une sortie culturelle ou planifier un week-end entre amis ou en famille. Vous apprendrez à poser les bonnes questions pour obtenir des propositions adaptées à vos envies, à votre budget et à vos contraintes.

    Séance 4 : Utiliser l’IA dans la vie associative

    Que vous soyez président.e d’une association, trésorier.e, bénévole ou simplement engagé·e dans une activité collective, l’IA peut devenir une alliée précieuse. Dans cette séance, vous apprendrez à rédiger des mails, synthétiser une réunion, créer une affiche ou encore trouver des idées d’animation à proposer à vos membres. L’objectif est de gagner du temps tout en conservant la qualité et la chaleur humaine.

    Séance 5 : Raconter un souvenir et transmettre un moment de vie

    L’IA peut vous aider à remettre en mots un souvenir, à retrouver le fil d’une anecdote, ou à écrire une page de votre histoire. Cette séance vous invite à explorer un moment de votre vie que vous souhaitez transmettre, partager ou simplement revivre. À partir de vos souvenirs, vous créerez un texte vivant, que l’IA vous aidera à structurer et embellir sans le trahir. Un beau moyen de renouer avec l’écriture, pour soi ou pour ses proches.

    Séance 6 : Aider ses petits-enfants dans leurs devoirs grâce à l’IA

    Comment expliquer la physique quantique à un enfant de 8 ans ? Comment trouver des exemples pour illustrer une leçon d’histoire ou créer une fiche de révision amusante ? Cette séance vous montrera comment utiliser l’IA comme un soutien discret mais efficace, pour accompagner vos petits-enfants dans leurs apprentissages sans faire à leur place.

     

     

    Pré-requis : se créer une adresse générique « poubelle » sur Gmail qui vous servira à vous connecter à tous les outils vus en cours. Bien noter l’adresse et le mot de passe avant de venir en séance.

     

     

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    069006 Utilisation avancée de Chat GPT – idem 069005

    • Dates des cours : 4févr-11févr-4mars-11mars-18mars-25mars
    • Heure de début du cours : 13:30
    • Heure de fin du cours : 15:30
    • Jour du cours : Mercredi
    • Intervenant : Xavier AIME

    Pré-requis : se créer une adresse générique « poubelle » sur Gmail qui vous servira à vous connecter à tous les outils vus en cours. 
Bien noter l’adresse et le mot de passe avant de venir en séance.

    Xavier AIMÉ

    Séance 1 : Quoi de neuf ?

    L’objectif de cette première séance est avant tout de se mettre à niveau au moins au niveau information sur les dernières nouveautés actuelles. Un panorama des différents chatbots et de leurs nouvelles fonctionnalités. Et on en profite pour revoir les bases sur comment discuter efficacement avec une IA.

    Séance 2 : Construire son chatbot

    Entrons dans la pratique en créant notre propre chatbot. Nous apprendrons à définir la personnalité du bot, à lui donner des connaissances spécifiques, et à affiner son comportement. Chaque participant concevra son chatbot unique.

    Séance 3 : Partir en voyage

    Et si l’IA nous aidait à partir en voyage ? Cette séance montrera comment créer un itinéraire sur mesure, découvrir des lieux insolites, préparer une sortie culturelle ou planifier un week-end entre amis ou en famille. Vous apprendrez à poser les bonnes questions pour obtenir des propositions adaptées à vos envies, à votre budget et à vos contraintes.

    Séance 4 : Utiliser l’IA dans la vie associative

    Que vous soyez président.e d’une association, trésorier.e, bénévole ou simplement engagé·e dans une activité collective, l’IA peut devenir une alliée précieuse. Dans cette séance, vous apprendrez à rédiger des mails, synthétiser une réunion, créer une affiche ou encore trouver des idées d’animation à proposer à vos membres. L’objectif est de gagner du temps tout en conservant la qualité et la chaleur humaine.

    Séance 5 : Raconter un souvenir et transmettre un moment de vie

    L’IA peut vous aider à remettre en mots un souvenir, à retrouver le fil d’une anecdote, ou à écrire une page de votre histoire. Cette séance vous invite à explorer un moment de votre vie que vous souhaitez transmettre, partager ou simplement revivre. À partir de vos souvenirs, vous créerez un texte vivant, que l’IA vous aidera à structurer et embellir sans le trahir. Un beau moyen de renouer avec l’écriture, pour soi ou pour ses proches.

    Séance 6 : Aider ses petits-enfants dans leurs devoirs grâce à l’IA

    Comment expliquer la physique quantique à un enfant de 8 ans ? Comment trouver des exemples pour illustrer une leçon d’histoire ou créer une fiche de révision amusante ? Cette séance vous montrera comment utiliser l’IA comme un soutien discret mais efficace, pour accompagner vos petits-enfants dans leurs apprentissages sans faire à leur place.

     

     

    Pré-requis : se créer une adresse générique « poubelle » sur Gmail qui vous servira à vous connecter à tous les outils vus en cours. Bien noter l’adresse et le mot de passe avant de venir en séance.

     

     

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    069010 L’IA en pratique

    • Dates des cours : 30sept-7oct-4nov-18nov
    • Heure de début du cours : 13:30
    • Heure de fin du cours : 16:30
    • Jour du cours : Mardi
    • Intervenant : Frederic ROSSI

    Frédéric ROSSI

    l’Intelligence Artificielle : une promesse déjà ancienne, une actualité qui évolue chaque jour. Un sujet qui intéresse tous les curieux et donc les étudiants de l’UP ! Jouer contre l’ordinateur ce n’est pas nouveau et échanger avec lui non plus, mais l’arrivée des IA génératives et notamment à la fin de l’année 2022, l’accès à ChatGPT, révèle qu’une révolution est en marche. L’IA va bouleverser nos vies (elle le fait déjà en partie !).  Mais comment en est-on arrivé là ? Comment ça marche ? Quel rapport entre ChatGPT et les Kenyans ? Pourquoi Sam Altman, patron d’OpenAI le créateur de chatGPT a-t-il été licencié par le conseil de l’administration (puis réintégré) ? Pourquoi malgré des millions d’abonnés, 10 milliards d’investissement par Microsoft ChatGPT n’est pas rentable ? Qu’est-ce qu’un token, un réseau de neurones, le deep learning : les mécanismes utilisés par l’IA ? Mais surtout une mise en pratique, l’IA c’est la fin des ultracrépidarianistes ; la preuve en images.

    Ce cours propose de :

    • découvrir – si ce n’est déjà fait – l’étendue des capacités de l’IA générative (peut-être aussi de constater ses limites).
    • construire un mécanisme (simpliste !) d’IA. Du binaire à l’IA ; mieux comprendre en se mettant à la place d’un concepteur.
    • parcourir l’historique et les mécanismes mis en œuvre par l’IA.
    • faire un comparatif des offres actuelles en testant les services proposés par les acteurs principaux (chatGPT n’est pas seul).
    • créer une IA à son image (ou en mieux !), et si l’IA pouvait me remplacer ?

    Une mise en pratique de l’IA pour comprendre, expérimenter tout en s’amusant.

    Les annonces dans ce domaine étant quotidiennes le programme s’adaptera à l’actualité.

    Prérequis : Pas de compétences spécifiques, les ordinateurs de la salle seront utilisés pour naviguer sur l’Internet. Avoir une adresse mél – et connaître le mot de passe associé – afin de pouvoir s’inscrire à différents services (il n’est pas inutile de créer une adresse spécifique pour ces tests mais ce n’est pas obligatoire), dans certains cas nous pourrons utiliser une adresse temporaire https://temp-mail.org/fr/ . Et bien sûr, venir avec son intelligence personnelle 🙂

    Ci-dessous une illustration générée par de l’IA à partir de texte,(https://www.lejournaldesarts.fr/actualites/teste-dall-e-lia-de-creation-dimages-164997) 

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    069020 L’IA pour le quotidien

    • Dates des cours : 3mars-24mars-31mars
    • Heure de début du cours : 10:45
    • Heure de fin du cours : 12:45
    • Jour du cours : Mardi
    • Intervenant : Frederic ROSSI

    Frederic ROSSI

    Et si l’IA vous aidait à simplifier votre quotidien ?
    Ce cours vous propose de découvrir comment utiliser concrètement l’intelligence artificielle pour gagner du temps, vous organiser plus facilement, et alléger les petites (et grandes) tâches de tous les jours.
    Ménage, courses, cuisine, santé, gestion administrative, vie de famille ou loisirs : apprenez à connaître et à utiliser des outils simples, accessibles, souvent gratuits, qui peuvent vraiment faire la différence dans votre quotidien.

    Un programme pensé pour les personnes qui veulent…

    • Découvrir l’IA sans jargon technique
    • Améliorer leur organisation personnelle
    • Tester des outils concrets et faciles à prendre en main
    • Comprendre les limites de l’IA !

    3 séances de 2 heures, avec des démonstrations et des exercices pratiques.

    image générée par IA

    Séance 1 – L’IA pour organiser, gérer, planifier

    • Comprendre comment utiliser l’IA pour mieux s’organiser
    • Automatiser certaines tâches du quotidien (planning, rendez-vous, rappels)
    • Créer des listes, tableaux, plannings, routines avec l’aide d’outils intelligents
    • Organisation personnelle avec Notion, Google Calendar, Trello + aide IA
    • Création de to-do lists intelligentes
    • Idées de routines optimisées : « Aidez-moi à organiser mon samedi matin »

    Outils utilisés :

    • ChatGPT, Notion AI, Google Keep, Google Calendar, Trello, GoblinTools…

    Séance 2 – L’IA dans la cuisine, la maison, la famille (cette séance n’est pas genrée)

    • Utiliser l’IA pour planifier les repas, cuisiner, s’adapter aux contraintes alimentaires
    • Découvrir des applications d’IA utiles pour la maison
    • Simplifier la vie de famille ou de colocation grâce à des outils partagés
    • Générateur de recettes personnalisées (ingrédients à disposition, régimes spéciaux)
    • Suggestions d’activités familiales, sorties ou jeux adaptés
    • Gérer l’entretien des appareils électroménagers

    Outils utilisés :

    • ChatGPT, Mealime, FrigoMagic, Bring!, Tody (ménage), Google Sheets + IA

    Séance 3 – L’IA pour la santé, l’administratif et le bien-être

    • Identifier les usages raisonnables de l’IA pour la santé et le bien-être
    • Gérer ses documents administratifs ou ses démarches avec assistance IA
    • Créer des supports (courriers, demandes, résumés) plus facilement
    • Gérer un suivi santé basique : rappels de prise de médicaments, questions générales (avec précautions !) analyse d’examens médicaux (radiographie)
    • Générer des modèles de lettres administratives : résiliation, réclamations, demandes d’information
    • Numériser et organiser ses documents
    • IA et bien-être : coaching personnel, relaxation, conseils forme (à vérifier avec un pro)

    Atelier pratique :

    • Création d’un modèle de lettre avec un outil d’IA générative
    • Organisation d’un tableau de suivi (démarches en cours, échéances, dossiers médicaux)

    Outils utilisés :

    • ChatGPT, applications santé avec IA (Healthily, Ada), Google Docs, OCR mobile, applications de relaxation assistée (Calm, Petit Bambou avec IA)

    Bilan : échanges sur les limites des outils (Prométhée a donné le feu aux hommes…)

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