- Dates des cours : 2févr-9févr-16févr
- Heure de début du cours : 10:45
- Heure de fin du cours : 12:45
- Jour du cours : Mardi
- Intervenant : Frederic ROSSI
Frederic ROSSI
Et si l’IA vous aidait à simplifier votre quotidien ?
Ce cours vous propose de découvrir comment utiliser concrètement l’intelligence artificielle pour gagner du temps, vous organiser plus facilement, et alléger les petites (et grandes) tâches de tous les jours.
Ménage, courses, cuisine, santé, gestion administrative, vie de famille ou loisirs : apprenez à connaître et à utiliser des outils simples, accessibles, souvent gratuits, qui peuvent vraiment faire la différence dans votre quotidien.
Un programme pensé pour les personnes qui veulent…
- Découvrir l’IA sans jargon technique
- Améliorer leur organisation personnelle
- Tester des outils concrets et faciles à prendre en main
- Comprendre les limites de l’IA !
3 séances de 2 heures, avec des démonstrations et des exercices pratiques.
image générée par IA
Séance 1 – L’IA pour organiser, gérer, planifier
- Introduction à l’IA : le mécanisme, les LLM
- Comprendre comment utiliser l’IA pour mieux s’organiser, éduquer son IA
- Automatiser certaines tâches du quotidien (planning, rendez-vous, rappels)
- Créer des listes, tableaux, plannings, routines avec l’aide d’outils intelligents
- Organisation personnelle avec Google Calendar, + aide IA
- Création de to-do lists intelligentes
- Idées de routines optimisées : « Aidez-moi à organiser mon samedi matin »
Outils utilisés :
-
ChatGPT, Gemini, Mistral… Google Keep, Google Calendar, GoblinTools, NotebookLM, notebooks…
Séance 2 – L’IA dans la cuisine, la maison, la famille (cette séance n’est pas genrée 🙂
- Utiliser l’IA pour planifier les repas, cuisiner, s’adapter aux contraintes alimentaires
- Découvrir des applications d’IA utiles pour la maison
- Simplifier la vie de famille ou de colocation grâce à des outils partagés
- Générateur de recettes personnalisées (ingrédients à disposition, régimes spéciaux)
- Suggestions d’activités familiales, sorties ou jeux adaptés
- Gérer l’entretien des appareils électroménagers (avec témoignage)
Outils utilisés :
Séance 3 – L’IA pour la santé, l’administratif et le bien-être
- Identifier les usages raisonnables de l’IA pour la santé et le bien-être
- Gérer ses documents administratifs ou ses démarches avec assistance IA
- Créer des supports (courriers, demandes, résumés) plus facilement
- Gérer un suivi santé basique : rappels de prise de médicaments, questions générales (avec précautions !) analyse d’examens médicaux (radiographie)
- Générer des modèles de lettres administratives : résiliation, réclamations, demandes d’information
- Numériser et organiser ses documents
- IA et bien-être : coaching personnel, relaxation, conseils forme (à vérifier avec un pro !)
Atelier pratique :
- Création d’un modèle de lettre avec un outil d’IA générative
- Décryptage de prescription médicale, d’analyse
- Organisation d’un tableau de suivi (démarches en cours, échéances, dossiers médicaux)
Outils utilisés :
-
Applications santé avec IA (Healthily, Ada), Google Docs, applications de relaxation assistée (Calm, Petit Bambou avec IA)
Bilan : échanges sur les limites des outils (Prométhée a donné le feu aux hommes…)
Prérequis : Pas de compétences spécifiques, il est souhaitable de venir avec son propre ordinateur, smartphone ou tablettele pour naviguer sur l’Internet. Avoir une adresse mél – et connaître le mot de passe associé – afin de pouvoir s’inscrire à différents services (il n’est pas inutile de créer une adresse spécifique pour ces tests mais ce n’est pas obligatoire), dans certains cas nous pourrons utiliser une adresse temporaire https://temp-mail.org/fr/ .
Et bien sûr, venir avec son intelligence personnelle 🙂
Après avoir manipulé le système et répertorié les principaux logiciels disponibles nous verrons comment l’installer sur un ordinateur. Si vous disposez d’un ordinateur (portable) un peu ancien, vous pourrez l’apporter afin de lui donner une seconde jeunesse.
