- Dates des cours : 28sept-5oct-12oct-2nov-9nov-16nov-23nov-30nov-7déc-14déc-4janv-11janv
- Heure de début du cours : 14:30
- Heure de fin du cours : 16:30
- Jour du cours : Lundi
- Intervenant : Constance DOUE
Constance DOUÉ
Prérequis: Avoir participé au cours de psychologie positive.
Cet atelier a pour objectif de vous faire vivre et expérimenter des exercices issus de la psychologie positive. Il se déroulera sur 12 séances de 2 heures chacune, au cours desquelles les participant·e·s seront invité·e·s à explorer et à mettre en pratique les concepts fondamentaux de cette approche.
Les thèmes abordés seront les suivants :
1. Les forces et les ressources
2. Les émotions positives
3. Le flow
4. L’optimisme
5. La résilience
6. L’autocompassion
7. La gratitude
8. Le pardon
Chaque séance débutera par un temps d’échange et de partage autour des pratiques réalisées entre les sessions. En complément du travail collectif mené en groupe, chaque participant·e est invité·e à s’engager, entre les séances, dans une pratique personnelle : d’une part, en prolongeant les exercices découverts ensemble, et d’autre part, en explorant des exercices individuels permettant d’approfondir sa propre expérience de la psychologie positive.
Prérequis: Avoir participé au cours de psychologie positive.
Constance Doué est docteure en psychologie sociale, psychologue sociale et du travail, chargée de cours de psychologie sociale à l’UFR de psychologie de Nantes Université et chargée de cours d’analyse du travail à l’École polytechnique de Nantes Université au département transversal Homme-Entreprise-Société.
